To, co jíme, může ovlivňovat mnoho faktorů. Náš přístup k potravinám, jejich původu a účinkům na naše zdraví se může různit. Potřebujete-li právě nyní budovat svalovou hmotu nebo máte náročné intervalové tréninky, bude Váš jídelníček naprosto jiný, než pokud nemáte žádnou fyzickou aktivitu a Vašim cílem bude zhubnout.

Před samotným sestavením výživového plánu od Vás proto budu potřebovat mnoho informací týkající se Vašeho životního stylu, cvičení a očekávaných výsledků. Na základě Vašich informací pak společně budeme sestavovat jídelníček, který budeme v průběhu času upravovat tak, abyste byli spokojení s tím, jak se cítíte a dosáhli svých cílů. 

Abyste se ve svém životě cítili skutečně dobře, je třeba také dbát na relaxaci a odpočinek. Přijďte na relaxační masáže v Českých Budějovicích, navštivte mnou vedené lekce jógy v Českých Budějovicích a Táboře nebo zkuste maderoterapii.

VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ